Nous sommes tous à la recherche du bonheur !
Nous devons bien avouer que dans un environnement parsemé de messages anxiogènes, cette quête n’est pas toujours évidente !
Philippe Bloch, entrepreneur de talent, dans son livre Tout va mal…je vais bien ! Comment vivre heureux dans un monde de merde, nous transmet les 9 commandements d’une philosophie de vie. Pour dépasser la vision d’un monde catastrophique que nous dépeignent les médias pour nous placer comme acteur souriant du changement ! Voici une bonne dose d’optimisme 🙂
1 – Un émetteur de bonnes nouvelles tu deviendras
« Ce qui tourmente les hommes, ce n’est pas la réalité mais les opinions qu’ils s’en font. » Epictète
Avec les moyens technologiques dont nous disposons aujourd’hui, nous avons tous le choix de nous informer (liste de médias positifs ici!). Pour nous permettre de voir le monde tel qu’il n’est pas forcément montré dans les médias. Nous pouvons choisir l’optimisme plutôt que la résignation et le fatalisme qu’on nous impose. Utilisons les ressources de la communication positive. Ne serait-ce que dans les mots que nous utilisons, pour inspirer les personnes autour de nous.
2 – Ta confiance plus souvent tu accorderas
« La confiance est un économiseur d’informations, un réducteur de complexité, un neutralisateur d’incertitude. » Thierry Saussez
Selon les Danois, la confiance est une des clés du bonheur. En effet, elle permet d’arrêter de jauger les autres avec méfiance et distance, et ainsi de développer des relations humaines de qualité. Alors arrêtons de faire de nos mauvaises expériences des vérités universelles dans nos vies ! Cela passe par le remplacement du jugement au profit de l’observation. Avançons dans cette nouvelle perspective pour voir la vie plus positivement.
3 – Sur ce qui dépend de toi tu te concentreras
« Donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles sur lesquelles j’ai du pouvoir et la sagesse de reconnaître la différence. » Reinhold Niebuhr
L’optimiste ne nie pas la réalité. Au contraire, il sait ce qui va mal mais se concentre sur ses leviers d’action. Car les solutions ne sont pas dans les critiques, mais bien dans l’action. Pour trouver la force d’agir, commençons par cesser de nous comparer, mesurons ce que nous possédons déjà et tout notre potentiel de changement. Et surtout agissons sur ce que nous maîtrisons. Ce qui veut dire arrêter de pester contre la politique, la météo ou les embouteillages !
4 – De personne jamais rien tu n’attendras
« Nous sommes les auteurs du moment suivant » Chris Prentiss
Attention, ceci ne veut pas dire se renfermer sur soi ! Prenons en compte que l’important est de ne pas atteindre la perfection mais de faire de notre mieux à chaque instant, comme le rappelle l’un des 4 célèbres accords toltèques. Arrêtons de remettre nos problèmes sur le dos des autres, et redevenons le capitaine de notre vie !
5 – Des projets fous tu imagineras
« Quoi que vous rêviez de faire, commencez-le. L’audace donne du génie, du pouvoir et de la magie. » Johann Wolfgang von Goethe
La réussite et l’évolution commence par les croyances que l’on a. C’est la loi de l’attraction. Alors fixez-vous des objectifs, osez rêver, ce sont de vrais moteurs ! Au lieu de contribuer à la réussite de ceux des autres, établissons les nôtres, ceux qui ont du sens pour nous, qui nous font rêver. Croyons à l’impossible du moment qu’il nous propulse. Et croyons en nous, c’est le meilleur moyen de faire décoller notre fusée personnelle.
6 – La nostalgie tu banniras
« On a deux vies, et la seconde commence le jour où l’on se rend compte qu’on n’en a qu’une » Confucius
Rien ne prouve que “ c’était mieux avant “ ! Le passé est une valeur idéalisée qui nous empêche de vivre nos vies au présent et d’ainsi construire l’avenir. Concentrons-nous sur la forêt qui pousse plutôt que sur l’arbre qui tombe ! Comme le rappele Eckhart Tolle, le moment présent possède un réel pouvoir libérateur, nous permettant d’appréhender la vie avec beaucoup plus d’apaisement.
7 – Le goût du risque tu retrouveras
« La peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine mène à la souffrance » George Lucas
A force de vouloir éviter les dangers, nous en créons un plus grand : celui d’exister au lieu de vivre. Nous devons accepter le risque de l’échec, il fait parti de la vie, et il a toujours été là depuis nos premiers pas ! Et pourtant, avec de l’entraînement et de la focalisation sur nos objectifs (et grâce à un environnement encourageant), nous avons réussi à nous relever pour marcher, puis courir ! Alors tentons notre chance, ne regrettons rien et n’écoutons pas les “ ça ne marchera jamais ! “
8 – Ton pouvoir tu conserveras
« Il n’y a pas de beau ou de mauvais temps. Il n’y a que des tenues inappropriées. » Proverbe scandinave
Nous avons chacun de nous une excellence, quelque chose à donner au monde, et nous avons également les moyens de diriger nos vies. De devenir entrepreneur de notre existence, et de déployer tout notre potentiel au service d’une cause qui nous est chère. Et tout cela passe par des décisions. Alors prenons-les ! Changeons de voie et voyons les opportunités plutôt que les problèmes. Tout est là, juste là. Regardons et agissons !
9 – La bienveillance toujours tu incarneras
« La valeur d’un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir. » Albert Einstein
La gentillesse est tout sauf une faiblesse : c’est la seule force qui permet la réciprocité, en dissipant la peur et la méfiance. C’est une leçon très importante à retenir pour une vie heureuse, cohérente et apaisée. L’égoïsme, l’égotisme et le narcissisme mènent à la perte et à la déprime. Le bonheur de la vie est dans le partage, alors cultivons la franchise, l’honnêteté et l’altruisme pour rayonner sur le monde qui nous entoure.
Source : https://anti-deprime.com/
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