La création artistique permet avec l’art-thérapie d’accéder à des sentiments enfouis. La pratique d’une activité artistique de façon accompagnée peut nous apporter un soutien, elle permet entre autre: – d’améliorer l’estime, la...
Quand les moments passés rendent heureux au présent Le psychothérapeute, Patrick Estrade aime à le rappeler, les souvenirs sont « le jardin de notre mémoire ». Comme une fleur qui a besoin d’eau, il est indispensable de les revivifier. Surtout lorsqu’on sait que les...
On dit souvent que s’épanouir dans sa profession est une aspiration forte. En effet, exercer un métier passionnant est fréquemment présenté comme une des clés du bonheur. Mais parce que nous n’exerçons pas le bon métier ou que nous l’exerçons dans de mauvaises...
Une étude en psychologie publiée le 22 Janvier dernier dévoile un lien direct entre le temps passé sur les écrans et le bonheur chez les adolescents aux Etats-Unis. Malheureusement, l’étude révèle que plus l’on passe de temps devant les réseaux sociaux, moins on...
Et si le véritable secret du bonheur passait par l’estime de soi ? Dans cet article, on vous donne 10 conseils pour apprendre à vous aimer. L’estime de soi Essentielle à notre équilibre et notre épanouissement, l’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant...
Qui dit soleil dit… bonne humeur assurée ! On est tous d’accord pour dire qu’une journée ensoleillée nous rend immédiatement de bonne humeur. Le soleil fait penser aux beaux jours, à la chaleur, aux soirées entre amis, aux vacances… de quoi penser positif toute la...
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