Qu’est-ce que la “zone de confort” ?
C’est l’ensemble des activités, habitudes ou de comportements qui nous sont familiers et dont on n’ose pas sortir par peur du jugement ou de l’échec.
Cette “zone” nous limite dans notre progression et notre épanouissement complet. Elle est définie par notre espace personnel dans lequel nous vivons quotidiennement.
De plus, elle installe une barrière psychologique car elle nous empêche d’aller vers l’inconnu et de construire notre vie pleinement. Elle instaure ainsi des freins à notre développement mais aussi à notre bonheur.
Elle est propre à chaque individu. C’est une notion importante car elle est notre “garantie de sécurité”. Tout en étant une des principales causes de notre souffrance intérieure et de notre malheur.
Pourquoi élargir sa zone de confort ?
Si vous élargissez votre zone de confort, votre champ de possibilités s’en trouvera plus grand.
En sortir, c’est se donner les moyens de ne plus craindre l’inconnu, et de se rapprocher du bonheur personnel.
Il y a divers avantages a voir plus loin que cette zone où nous nous sentons en sécurité, protégés.
Metro, boulot, dodo… dites stop !
En effet, cassez votre routine vous permettra d’avoir une vie plus épanouie et un sentiment de satisfaction personnelle. Vous pourrez accomplir de nouvelles choses, augmenter vos capacités, mais aussi avoir de nouvelles opportunités.
Comment faire ?
Sortir de sa zone de confort ne signifie pas renier ce que l’on est, ce que l’on pense ni ce que l’on aime. Mais se donner les moyens et la chance de découvrir le monde, d’expérimenter, sans se fier aux préjugés qui en découlent.
C’est aussi voyager, oser faire de nouvelles rencontres, changer ses habitudes, aller voir plus loin. Changer sa perception du beau, du bon, s’ouvrir à tout, apprécier les choses simples de la vie.
C’est également une manière de développer votre curiosité, d’enrichir votre savoir, vos connaissances sur le monde extérieur.
Découvrez de nouvelles horizons, de nouvelles saveurs, de nouvelles personnes. Redécouvrez qui vous êtes, ce que vous aimez, et n’aimez pas.
Faites preuve d’ouverture d’esprit, en changeant vos habitudes quotidiennes, faites vous du bien !
“La vie commence à la fin de votre zone de confort”
Citations
« Sortir de sa zone de confort ne signifie pas renier ses limites, mais plutôt repousser ses limites et se libérer des préjugés qui en découlent. »
« Ayez peur de la médiocrité. Sortez de votre zone de confort et embrassez le changement pour atteindre de nouveaux sommets. »
👉 En savoir plus au sujet des sources de bonheur : Les Trois Sources du Bonheur
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Il faut non seulement du courage , mais aussi un caractère bien trempé pour pouvoir, »sortir de sa zone de confort » c’est une expression très à la mode aujourd’hui, comme « think out of the box » . Facile à dire ….il faut pouvoir supporter l’inconfort et surtout chose rarissime, il faut être libre dans sa tête.
Sortir de sa zone de confort est un grand luxe, il faut le dire et en être conscient, car quand on est englué dans le quotidien, que l’on a des enfants en bas âge et qu’il faut payer les factures, je ne vois pas bien comment on peut le faire, à moins d’essayer de changer de toutes petites choses , comme une session de yoga , ou un moment pour soi .