Une récente étude réalisée sur plus de 10 000 personnes en Australie montre qu’il existe bel et bien un lien entre santé et bonheur. Peut-on alors dire qu’être heureux améliore votre santé ou bien qu’être en bonne santé rend heureux ?

Les auteurs de cette étude montrent qu’il y a une réelle cause à effets entre ces deux notions, et que bonheur et santé vont de paire.

Etre en bonne santé physique, c’est quoi ?

Tout part de là, la santé. Parce qu’être en forme, ça se travaille ! Tout comme le fait d’être heureux.

Prendre soin de vous et de votre corps c’est d’abord arrêter de fumer, penser à faire du sport régulièrement, manger équilibré mais aussi se soigner correctement.

Si vous franchissez toutes ces étapes, vous vous sentirez mieux dans votre corps et verrez directement l’impact positif qu’il engendrera sur votre moral.

Pour être en bonne santé, il faut être heureux. Mais pour être heureux, il faut être en bonne santé.

Lien entre bien-être psychique et physique

N’avez-vous jamais été victime de douleurs abdominales dues à l’angoisse ou bien avoir des maux de dos à force d’être stressé ?

A l’inverse, n’avez-vous jamais éprouvé une réelle satisfaction intérieure après avoir reçu une bonne nouvelle ?

Les douleurs causées par le corps plombent notre moral, nous rendent parfois agressifs et provoque même parfois la dépression. Le bien-être extérieur passe en effet d’abord par le bien-être intérieur. Plus sain votre corps sera et plus heureux vous sere !

Alors peut-on dire que santé = bonheur ?

L’étude australienne a démontré que les personnes qui s’étaient attribué la mention d’excellente, très bonne et bonne santé durant le premier questionnaire se disaient 3 ans plus tard très heureuses.

Après diverses recherches sur ce lien entre ces deux termes, les auteurs de l’étude ont conclu que le bonheur peut être considéré comme un indice de santé.

Les personnes en meilleure forme physique sont celles qui se disent être le plus heureuses.

Donc, on peut dire que le bonheur, c’est la santé.

Source: www.e-sante.fr